Овес для отваров 

Растения обладают  сильной энергетикой, которая особенно сконцентрирована в семени. А зёрна злаков, как природный аккумулятор,  накапливают и хранят солнечную энергию, в течение тысячелетий обеспечивая силу и здоровье человека.

Секрет высокой ценности отвара овса заключается в использовании цельных неочищенных зерен. Все вещества, содержащиеся в оболочке и в самом зерне, переходят в отвар, самым благоприятным образом воздействуя на организм.

Овес - лучший косметолог.

Перед завариванием зерно овса необходимо промыть.

Как заваривать:

В термосе овёс (100 гр. цельных зёрен или 1 столовая ложка размолотых зёрен)  залить литром кипятка. Настаивать 10 часов.  Пить  2-3 раза в день по 1 стакану в тёплом виде за 30 минут до еды.  Можно добавить мёд и лимон. 

Рецепты травников:

Для печени

- залить 1 ст.л. овса теплой водой, через 3 часа воду слить

- измельчить и заварить в термосе 1 литром кипятка

- настаивать 12 часов и хорошо отжать

- пить 2-3 раза в день по 1 стакану в теплом виде за 30 минут до еды.

Для пищеварительного тракта

- 1 стакана овса залить 3 стаканами кипящей воды или молока;

- настаивать в термосе 4-6 часов; 

- принимать отвар маленькими глотками по 1 стакану  3 раза в день за 35 минут до еды 2 месяца. После чего сделать месячный перерыв.

Для повышения жизненного тонуса

- 3 стакана овса залить 3-мя литрами кипятка;

- варить на слабом огне 20 минут;

- настаивать 24 часа;

- убрать на холод 

- принимать по 100 г 3 раза в день за 25 минут до еды. 

Можно добавлять мед и лимон.

Белки 14,7 г

Жиры 2,5 г

Калорийность 335 кКал/ 1402 кДж

Углеводы 55,1 г