Каша овсяная с кокосом и чиа

Заварная каша овсяная со вкусом кокоса и пользой суперфуда – семян чиа.

Кокос оказывает благотворное действие и укрепляет стенки сосудов.

Семена чиа богаты витаминами и обладают способностью регулировать метаболизм.

Витамины В1, РР снижают риск сезонных авитаминозов, укрепляют здоровье, принимают участие в биохимических процессах.

Марганец улучшает всасывание железа в ЖКТ, удерживает нужную свертываемость крови, усиливает репродуктивные способности женского организма.

Магний осуществляет непрерывную работу клетки организма, очищает сосуды и предотвращает образование тромбов в крови, необходим для формирования костей.

Фосфор незаменим для роста и поддержания нормального состояния зубов и костей, а также умственной и мышечной активности.

Каша богата белками, которые легко усваиваются и служат строительным материалом для мышечной ткани, увеличивают работоспособность организма.

Идеальный, сбалансированный завтрак или перекус между основными приёмами пищи – натуральный, богатый пищевыми волокнами и белками, полезный и вкусный.

В 100 г содержится:

белки - 14,1 г.; 

жиры - 19,8 г.; 

углеводы - 34,1 г.; 

витамины: 

РР - 2,2 мг;

В1 - 0,3 мг

минеральные вещества:

К - 359,2 мг;

Р - 259,1 мг; 

Cu - 209,3 мг;

Mg - 161,1 мг;

Са - 106,6 мг;

Se - 13,4 мкг

Na - 8,3 мг;

Fe - 3,3 мг;

Mn - 1,8 мг;

Zn - 1,4 мг.

Энергетическая ценность: 371 Ккал/1552 КДж