Клетчатка необходима организму так как она способствует правильной работе кишечника. Много клетчатки содержится в свежих фруктах и овощах, но далеко не всегда получается включить их в рацион в необходимом количестве.

Клетчатка конопляная - это оболочка семян конопли. Она не содержит каннабиоидов, зато в ней много незаменимых микро - и макроэлементов, таких как кремний, медь, магний, железо. Всего в 100 г содержится больше половины суточной потребности организма в этих элементах.

Добавляя клетчатку в блюда, вы будете наедаться меньшим количеством за раз, более того, у вас  улучшится состав крови, состояние сердечно-сосудистой системы, мышечной системы, и повысится стрессоустойчивость. 

Морская капуста - это богатый источник йода, который необходим, в первую очередь для правильной работы щитовидной железы. Ей можно смело заменять соль.

Но это не единственное её достоинство. Морская капуста содержит богатый набор витаминов и микро- и макроэлементов (Na, P, S, Mg, K), а также способствует выведению шлаков и токсинов, в сочетании с клетчаткой, это даёт очень хороший эффект.

В день достаточно всего 2-3 чайных ложек клетчатки.

Состав: клетчатка конопляная, морская капуста сушёная

В 100 г содержится:

белки - 14,3 г

жиры - 14,2 г

углеводы - 28,3 г

Mg - 142,7 мг

P - 237 мг

К - 1154,4 мг

Ca - 289,5 мг

Cu - 1,3 мг

Fe - 7,9 мг

Mn - 0,5 мг

Zn - 1,5 мг

Энергетическая ценность: 297 kcal/1244 kj